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매일 아침 공복에 오일풀링, 공복에 올리브 오일 한 스푼으로 건강 챙기기
☑️엑스트라 버진 올리브 오일의 놀라운 건강 효능 엑스트라 버진 올리브 오일은 단순한 조리용 기름이 아닌 자연이 선사한 건강의 보고입니다. 오늘은 이 '액체 황금'의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심혈관 건강 증진 엑스트라 버진 올리브 오일은 심장 건강에 탁월합니다. - 단일불포화지방산 함량이 높아 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높입니다. - 혈압 조절에 도움을 줍니다. - 혈관 내벽의 염증을 감소시켜 심혈관 질환 위험을 낮춥니다. 2. 강력한 항산화 작용 올리브 오일에 풍부한 폴리페놀은 강력한 항산화 물질입니다. - 유해한 자유라디칼로부터 세포를 보호합니다. - 조기 노화를 방지하고 피부 건강을 증진시킵니다. - 만성 질환 예방에 도움을 줍니다. 3...
2024.10.07 -
테아닌을 먹어야 하는 사람은? 테아닌 효능과 복용법, 부작용
테아닌의 성분에 대해 설명해 드리겠습니다. 테아닌은 아미노산의 일종으로, 정확히는 L-테아닌(L-Theanine)이라고 불립니다. 이 성분의 주요 특징은 다음과 같습니다: 1. 화학 구조: - 화학식: C₇H₁₄N₂O₃ - IUPAC 명칭: 2-amino-4-(ethylcarbamoyl)butyric acid 2. 원천: - 주로 차 잎(카멜리아 시넨시스)에서 발견됩니다. - 특히 녹차에 많이 함유되어 있습니다. 3. 특성: - 무색, 무취의 결정성 고체입니다. - 물에 잘 녹습니다. https://link.coupang.com/a/bUplCf 셀렉스 테아닌 24g, 60정, 2개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 119개를 가진 셀렉스 테아닌 24g, 60정, 2개! 지금 쿠팡에서..
2024.10.01 -
왜 밤에 잘 때 누우면 기침을 더 많이 할까? + 노란가래 증상 이유, 기침에 도움되는 음식
밤에 누워서 자면 기침이 더 심해지는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 1. 중력의 영향: 누우면 가래나 점액이 기관지에 쌓이기 쉽습니다. 이로 인해 기침 반사가 더 자주 일어납니다. 2. 기도의 위치 변화: 누운 자세에서는 기도가 좁아져 호흡이 어려워질 수 있습니다. 3. 알레르기 원인 물질 노출: 베개나 이불에 있는 먼지 진드기 등이 알레르기 반응을 일으켜 기침을 유발할 수 있습니다. https://link.coupang.com/a/bUkedj 로켓배송으로 빠르게, 로켓와우 멤버십으로 할인과 무료 반품까지 | 쿠팡쿠팡 로켓배송, 로켓프레시, 로켓직구, 로켓럭셔리까지 쿠팡 멤버십으로 모든 혜택을 한 번에 누려보세요. 쿠팡 로켓와우 멤버는 무료배송도 가능합니다.www.coupang.com 4. 위산 역류:..
2024.10.01 -
다크초콜릿을 먹어야 하는 이유, 다크초콜릿 고르는 방법
다크초콜릿은 카카오 함량이 높을수록 건강상의 이점이 더 큰 것으로 알려져 있습니다. 1. 항산화 작용 - 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하여 체내 산화 스트레스를 줄입니다. - 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 개선 - 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. - 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 3. 뇌 기능 향상 - 인지 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. - 기억력 향상과 집중력 증진에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 기분 개선 - 세로토닌 생성을 촉진하여 기분을 좋게 만들 수 있습니다. - 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 5. 피부 건강 - 항산화 성분이 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. - ..
2024.09.30 -
[커버드콜 쉽게 이해하기] 커버드콜이 뭐야? 커버드콜 ETF는 또 뭐고, 콜옵션은?
커버드콜은 주식 투자 전략의 한 종류입니다. 이를 이해하기 위해 간단한 비유를 들어보겠습니다. 1. 기본 개념: 여러분이 과일 가게를 운영한다고 상상해보세요. 가게에 사과가 있습니다 (이게 주식을 소유한 것과 비슷합니다). 2. 콜옵션 판매: 이제 여러분은 한 달 후에 이 사과를 조금 더 비싼 가격에 팔겠다는 약속을 합니다. 이 약속을 하는 대가로 지금 약간의 돈을 받습니다 (이게 콜옵션을 파는 것입니다). 3. 가능한 결과: - 만약 한 달 후 사과 가격이 약속한 가격보다 낮다면, 약속을 한 사람은 사과를 사지 않을 것이고, 여러분은 받은 돈을 그대로 가질 수 있습니다. - 하지만 사과 가격이 약속한 가격보다 높아진다면, 여러분은 약속대로 그 가격에 사과를 팔아야 합니다. 더 높은 가격에 팔 수 있는 ..
2024.09.30 -
스타벅스에서 에스프레소를.. 에스프레소 콘파나
배가 부를 때 확실하고 강렬한 카페인이나 그런 맛을 원할 때..에스프레소를 마신다. 자주가는 스타벅스도 예외는 아니다. 에스프레소를 주문하면 이렇게 커피잔과 받침..소서 세트로 줘서 기분이 좋다. 집에서나 어디 가서도 이렇게 소서세트에 커피나 차를 마시는 것을 좋아한다. 분위기도 좋고. 에스프레소 콘파냐를 주문했다. 에스프레소의 쌉싸름한 맛에 달콤한 크림이 더해져 그 맛의 강약을 오간다. https://s.click.aliexpress.com/e/_oF2QGs7 ₩100,872 | 샤오미 미지아 MEO701 휴대용 구강 세정기, 치아 미백 치실, 구강 치아 클리너, 워터펄스 ₩100,872 | 샤오미 미지아 MEO701 휴대용 구강 세정기, 치아 미백 치실, 구강 치아 클리너, 워터펄스 물실star.al..
2024.09.09