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돼지고기 기름 라드유(Lard)의 건강 효능, 만드는 법과 활용법

돼지고기 기름 라드유(Lard)의 건강 효능, 만드는 법과 활용법메타 설명: 돼지고기 기름 라드유는 트랜스지방이 없고 불포화지방산, 비타민B, 미네랄, 올레산이 풍부한 천연 건강 오일입니다. 본 포스팅에서는 라드유의 건강 효능, 만드는 법, 요리 활용법까지 상세히 소개합니다.한때 기피의 대상이었던 돼지고기 기름, 라드유(Lard)는 최근 건강 식재료로 재조명되고 있습니다. 트랜스지방이 없고, 단일불포화지방산(올레산)을 비롯한 다양한 불포화지방산, 비타민 B군, 미네랄, 심지어 비타민 D까지 포함되어 있어 영양학적으로 매우 뛰어난 지방입니다. 오늘은 라드유가 왜 몸에 좋은지, 어떻게 만들고, 실생활에서 활용할 수 있는지 1,500자 이상으로 자세히 알려드릴게요.라드유가 몸에 좋은 이유1. 트랜스지방이 없는..
건강 2025. 4. 19. 14:48
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