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매일 아침 공복에 오일풀링, 공복에 올리브 오일 한 스푼으로 건강 챙기기

☑️엑스트라 버진 올리브 오일의 놀라운 건강 효능 엑스트라 버진 올리브 오일은 단순한 조리용 기름이 아닌 자연이 선사한 건강의 보고입니다. 오늘은 이 '액체 황금'의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심혈관 건강 증진 엑스트라 버진 올리브 오일은 심장 건강에 탁월합니다. - 단일불포화지방산 함량이 높아 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높입니다. - 혈압 조절에 도움을 줍니다. - 혈관 내벽의 염증을 감소시켜 심혈관 질환 위험을 낮춥니다. 2. 강력한 항산화 작용 올리브 오일에 풍부한 폴리페놀은 강력한 항산화 물질입니다. - 유해한 자유라디칼로부터 세포를 보호합니다. - 조기 노화를 방지하고 피부 건강을 증진시킵니다. - 만성 질환 예방에 도움을 줍니다. 3...
건강 2024. 10. 7. 20:12
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